القائمة اغلق

سموثي التفاح الأحمر

المقادير :

  • – 2 كوب ماء بارد (يفضل ماء جوز الهند)
    – 1 حبة تفاح أحمر مقطع شرائح
    1 حبة بنجر متوسط الحجم
    – 4/1 ملعقة صغيرة مبشور الزنجبيل الطازج
    – 1 حفنة سبانخ مفروم
    – 6 حبة تمر منزوع النوى

طريقة التحضير :

– المكونات المستخدمة.

– ضعي التفاح في وعاء الخلاط الكهربائي.

– أضيفي الزنجبيل والبنجر.

– أضيفي السبانخ والتمر.

– صبي الماء واخفقي المكونات بشكل جيد.

– صبي السموثي في أكواب التقديم.


Source: شعر شعبي

مقالات مشابهة