السياحة في إقليم كوردستان

السياحة في إقليم كوردستان قلعة العمادية في محافظة دهوك نبذة عن أهم الأماكن الأماكن خارج المدن المدن الأمن والإستقرار الرحلات الجوية الطرق البرية العملات النقدية خدمات البريد و الشحن العطل الوطنية نبذة عن أهم الأماكن المسافة بين المدن المسافة من أربيل إلى السليمانية 170 كيلومتر، حوالي ثلاث ساعات بالسيارة المسافة …

أكمل القراءة »

نحو تسعة الاف حالة زواج في السليمانية خلال 11 شهراً

نحو تسعة الاف حالة زواج في السليمانية خلال 11 شهراً شفق نيوز شفق نيوز/ أعلنت دائرة الاحوال المدنية في محافظة السليمانية، اليوم الأحد، تصديق نحو تسعة الاف حالة زواج. وقالت المديرية في بيان ورد لشفق نيوز انه خلال الـ11 شهراً الماضية تم تصديق 8864 حالة زواج في محافظة السليمانية. واضافت …

أكمل القراءة »

الحسد سجن الذااات ……..

بسم الله الرحمن الرحيم قد يظل الإنسان يعيش في سجن نفسه، وقد يوفّق الى الخروج من هذا السجن من خلال الإرادة والتخطيط والمثابرة والاستقامة؛ بل إن الإنسان إنما جيءَ به إلى هذه الحياة الدنيا من أجل أن يخرج من هذا السجن، فان خرج منه دخل الجنة، وإن بقي فيه كان …

أكمل القراءة »

إستبعاد حارس الجوية في سابقة خطيرة

إستبعاد حارس الجوية في سابقة خطيرة تأریخ التحریر: : 2017/12/10 8:41 • {بغداد: الفرات نيوز} قرر الجهاز الفني للقوة الجوية، إبعاد الحارس علي عبادي عن صفوف الفريق، لنهاية الموسم، بسبب تمرده، وعدم التحاقه بالتدريبات اليومية. وقال مدرب حراس مرمى الجوية، صالح حميد، في تصريح صحفي ان "الحارس لم يلتحق بالتدريبات …

أكمل القراءة »

الحب من أسمى العلاقات وأرفع المقامات

الحب من أسمى العلاقات وأرفع المقامات وهو سلوة الفؤاد وريحانة الضمير الحب دوحة غناء … وظل وارف الحب إخلاص وصفاء ونقاء بالحب تصفو الحياة وتشرق الشمس ويرقص الفؤاد بالحب تغفر الزلات وتقال العثرات ولولا الحب … ما إلتف الغصن على الغصن ولا بكى الغمام على جدب الأرض ولا ضحكت الأرض …

أكمل القراءة »

15 فائدة صحية لتناول الافوكادو

فاكهة الافوكادو :- تعد فاكهة الافوكادو من أحد أكثر أنواع الفواكه المغذية في شتى أنحاء العالم ، و هو من ضمن الفواكه المدرجة في قائمة الأطعمة المغذية على مستوى العالم ، و ذلك يرجع إلى العديد من الفوائد الصحية التي يعمل الافوكادو على تقديمها للجسم . وفاكهة الافوكادو هي عبارة …

أكمل القراءة »

الدهون المشبعة جيدة أم سيئة للصحة ( دراسة )

إذا كنت تدقق في اختيار الأطعمة التي تتناولها ، فينبغي أن تكون حذرا لأنها تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على صحتك ، فاستهلاك الدهون على سبيل المثال ضروريا لتبقى في حالة صحية جيدة ، وعلى الجانب الآخر نجد أن استهلاك كميات زائدة من الدهون المشبعة يمكن أن يكون ضارا على …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الجاجيري Jaggery في الشتاء

يعنى فصل الشتاء لدى كثير من الأشخاص كوب من القهوة ، ملابس دافئة ، والإقتراب من الحبيب ، والإستمتاع بهذا الطقس ، وعلى الرغم من حب معظمنا لهذا الموسم ، نجد في بعض الأحيان انخفاض شديد في درجات الحرارة عن معدلاتها الطبيعية ، فربما يصبح الجو باردا بشكل مفاجئ ، …

أكمل القراءة »

و انتصر العراق البطل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهنيكم على انتصار العراق ع داعش الارهابي 🎉الف الف مبرووووووووووك🎉 يستاااهلووون العراقيين 😍 فرحتنا اكبر …😁 نصرنا اكبر واكبر ..✌ ودموعنا تذرف فرحنا وابتهاجا بأمهات الشهداء البواسل ..💪 هكذا هو العراق بشعبه وجييشه وصنوفه #انتصر Source: شعر شعبي

أكمل القراءة »